Cómo recuperar la rutina después de las vacaciones

No es fácil aceptar que se acabaron las vacaciones y que hay que retomar la rutina de dormirse y levantarse temprano, hacer lonches, tareas, etc. Hoy te compartimos algunos tips que pueden servirte para que el regreso sea menos doloroso para ti y tus niños.

- Jamás saltarse el desayuno: Si no tenemos una buena nutrición será muy dificil tener un buen rendimiento fisico y mental durante el dia. Haz un espacio en tu agenda matutina para preparar un desayuno blanceado procurando desayunar todos juntos. Eso hará que tus mañanas empiecen con mas motivación y energía.

- Recuperar los hábitos de forma gradual: Trata de no iniciar a la rutina de manera abrupta, haz que tu y tus nenes recuperen esos hábitos de manera paulatina. Comienza por dormirles antes de tiempo una semana antes de que terminen las vacaciones, de igual modo despiertalos más temprano de lo que acostumbran cuando no están en clases. Eso hará que poco a poco recuperen la rutina y no les sea tan pesado cuando realmente deban hacerlo.

- Planear un día antes: Trata de organizarte una noche antes, deja listos uniformes, loncheras, tareas y mochilas. Por más minimo que sea, hacerlo en la mañana hará que te rinda menos el tiempo que en la noche. Bañar a los niños en la noche también es muy recomendable.

¿Qué otras ideas te sirven a ti?

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